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Le Printemps est la saison du renouveau. Cette année, il a démarré le 20 mars 2026, jour de l’équinoxe. Evènement astral qui marque la transition entre l’hiver et le réveil du Vivant, qui annonce des jours plus longs et plus lumineux.

Profitez en pour partir d’un pied nouveau, démarrer de nouveaux projets, encore plus dans le contexte morose actuel!

L’objectif principal en naturopathie sera de favoriser le drainage du foie & vésicule biliaire :

1. Profitez de cette énergie du printemps pour vous oxygéner et favoriser les éliminations. Pratiquez un sport en extérieur. Respirez. Bougez vos marées internes (sang et lymphe). Marchez quelques minutes le matin, pieds nus dans la rosée, afin de capter l’énergie de la terre qui se réveille. Faites de grandes inspirations, de grandes expirations en pleine conscience facilitant la « désacidification ».

2. Adoptez une alimentation hypotoxique (=qui produit le moins de déchets) : en supprimant les céréales pendant 21 jours. Gardez les protéines, les légumes et les bons gras (huiles riches en oméga3 comme l’huile de colza ou de noix). Consommez 2 fruits maximum par jour en dehors des repas (1/2h avant ou 3 heures après). N’oubliez pas une petite part de crudités avant vos repas pour apporter vitamines et minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, sans oublier de bien les mastiquer, afin de favoriser la sécrétion d’enzymes nécessaires à la digestion.

Ajoutez une décoction de romarin à la place de votre boisson du matin, et continuez tout au long de la journée (1 litre maximum) sur 21 jours pour faciliter le drainage de votre foie.

Idéal, si vous pouvez mettre en place une mono diète de jus de légumes crus sans tomate sur 24h une fois par semaine, de façon à mettre au repos votre système digestif et favoriser les éliminations (il s’agit de consommer exclusivement des jus de légumes sur 24h, crus en les gardant en bouche et en les mastiquant. Une astuce : commencez la mono diète par le dîner, puis le petit-déjeuner et déjeuner la journée suivante. Le dîner qui suivra sera léger avec 80% de végétaux et sans protéine animale de préférence).

3. Drainez ensuite, si votre énergie est suffisante, votre organisme en faisant une cure de Sève de bouleau fraîche (non pasteurisée). Un élixir de jouvence diurétique et détoxifiant qui vous aidera à retrouver énergie, mobilité et taille de guêpe!  Demandez toujours l’avis de votre naturopathe avant de vous lancer seul dans une cure.

Avec l’arrivée du Printemps, la hausse des températures, la nature qui s’éveille, les insectes sont de sortie! Puces, tiques, moustiques peuvent s’avérer très gênants pour nos compagnons à quatre pattes, voire envahissants et vecteurs de maladies graves. 

Il existe des solutions naturelles pour les animaux en bonne santé : Décoction de romarin comme proposée ci-dessus, terre de Diatomée, vinaigre blanc, médaille TIP CLIP, colliers de céramique, savon noir…l’important est de protéger votre animal avec un anti parasitaire adapté. Demandez l’avis de votre vétérinaire si besoin.

Une saison qui n’est pas sans danger.

Le Printemps rime avec floraison et certaines plantes de nos jardins peuvent s’avérer toxiques pour nos animaux. Attention au muguet, rhododendron, azalée, tulipe, jacinthe…surtout pour les chiots à la découverte du Monde ou les chiens gourmands.